A prevalência de sobrepeso e obesidade aumentou drasticamente nas últimas décadas, e isso não é devido a uma mudança em nosso DNA. As principais causas dessa epidemia são mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida. Na década de 1930, a alimentação das pessoas era muito diferente do que é hoje. As pessoas comiam mais frutas, vegetais, grãos integrais e carnes magras. Elas também comiam menos alimentos processados, ricos em açúcar, gordura e sal. Hoje, as pessoas comem muito mais fast fo
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