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Douleur au genou interne : quelles peuvent être les causes et quand s'inquiéter ?
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13K views · 5.3K reactions | Douleurs ou instabilité dans les genoux ? Un exercice simple dans la vidéo d’aujourd’hui ! Démarrez en tenant 5 secondes, puis changez de côté. Trop facile ? Augmentez le temps passé dans la position jusqu’à 1 minute pour travailler l’endurance ! Testez pendant une semaine tous les jours et dites nous si vous sentez une différence  #kneepain #genou #rotule #quadriceps #renforcement | Yoga Laboratorium | Facebook
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L’opération doit rester un dernier recours, quand tout a été essayé avant, partage de mon histoire⬇️
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