Je te montre un exercice d’auto massage des cervicales et un exercice d’auto grandissement pour venir soulager ta NCB. | KinéMargaux
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Je te montre un exercice d’auto massage des cervicales et un exer…
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Soulager les acouphènes avec le Qigong : Voici le 1er exercice d’une série de mouvements issus du Qigong Ce premier exercice, qui inclut une technique d’auto-massage, est simple et apaisant. Il vous aidera à : ✔️ Relâcher les tensions autour des oreilles. ✔️ Stimuler la circulation énergétique pour un meilleur confort auditif. 💆‍♀️ Exercice 1 : Massage autour des oreilles 👉 Placez votre index derrière l’oreille et votre majeur devant. 👉 Faites glisser vos doigts de haut en bas le long des ore
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