Hvordan skal du træne? Få personlig træningshjælp i dag
0:55
Hvordan skal du træne? Få personlig træningshjælp i dag
6.1K views1 month ago
TikTokpt.ungdom
Det er værd at investere tid og penge på sin krop, for du får kun den ene❤️🙏 og nej, det er aldrig for sent at komme i gang 😘 | Personlig Træner Stinna Briks
0:10
Det er værd at investere tid og penge på sin krop, for du får kun den ene❤️🙏 og nej, det er aldrig for sent at komme i gang 😘 | Personlig Træner Stinna Briks
6.9K views4 months ago
FacebookPersonlig Træner Stinna Briks
Den bedste diæt er den du kan se dig selv følge et år fra nu. | Jacob Bork - Personlig træner
2:10
Den bedste diæt er den du kan se dig selv følge et år fra nu. | Jacob Bork - Personlig træner
4.6K views7 months ago
FacebookJacob Bork - Personlig træner
Vil bare lige dele en af mine populære opskrifter med jer 😍 🥘 Kylling med pesto og ris. Jeg lover jer for at I bliver glade for den her lækre og nemme opskrift! ✅ højt proteinindhold – under 500 kcal pr. portion) Antal portioner: 4 Ingredienser: 🍚 200 g ris 🍗 500 g kyllingebryst 🧀 100 g revet ost (mozzarella) 🥫 40 g grøn pesto 🥦 200 g broccoli 🍅 300 g cherrytomater 🥣 400 ml hønsebouillon (2 stk bouillon) 🧂 Lidt salt og peber Fremgangsmåde 1. Bland alle ingredienserne sammen i et fad —
0:35
Vil bare lige dele en af mine populære opskrifter med jer 😍 🥘 Kylling med pesto og ris. Jeg lover jer for at I bliver glade for den her lækre og nemme opskrift! ✅ højt proteinindhold – under 500 kcal pr. portion) Antal portioner: 4 Ingredienser: 🍚 200 g ris 🍗 500 g kyllingebryst 🧀 100 g revet ost (mozzarella) 🥫 40 g grøn pesto 🥦 200 g broccoli 🍅 300 g cherrytomater 🥣 400 ml hønsebouillon (2 stk bouillon) 🧂 Lidt salt og peber Fremgangsmåde 1. Bland alle ingredienserne sammen i et fad —
58K views7 months ago
FacebookPersonlig Træner - Sylvia Kekec
Det her er hårdere end at træne hver dag i 30 dage 👀 | Jacob Bork - Personlig træner
1:09
Det her er hårdere end at træne hver dag i 30 dage 👀 | Jacob Bork - Personlig træner
27.9K views8 months ago
FacebookJacob Bork - Personlig træner
Hvad er personlig træning?
0:31
Hvad er personlig træning?
81 views4 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
Tip 1-2 er nok den som har den største effekt😄 | Jacob Bork - Personlig træner
1:24
Tip 1-2 er nok den som har den største effekt😄 | Jacob Bork - Personlig træner
12K views7 months ago
FacebookJacob Bork - Personlig træner
1:53
Jeg har ikke måtte træner i 4 uger og har tydeligt mærket konsekvensen 🫩 👉🏻 Jeg er mere træt. 👉🏻 Mindre energi. 👉🏻 Sværere ved at stå op om morgenen. 👉🏻 Det kræver lige en ekstra spand kaffe hver morgen end før. Tiltrods for at jeg faktisk sover 1-2 timer mere end jeg gjorde inden træningspausen, fordi jeg træner altid tidligt om morgenen og er 50% af tiden et kvaj til at gå i seng tidligt nok. Det er sgu nok ingen overraskelse for nogen at for at få energi skal du bruge energi. ⚡️ Træn
13.3K views7 months ago
FacebookJacob Bork - Personlig træner
0:46
Gem denne opskrift til senere HER ✨⬇️ Super nem one dish opskrift. Kylling og bacon. High protein meal prep du kan prøve. Opskrift (4 portioner): 🍚 200 g ris 🍗 500 g kylling 🥓 100 g bacon 🫑 1 peberfrugt 🧅 1 løg 🍅 400 g cherrytomater 🟢 100 g ærter 🥬 100 g grønne bønner 🥛 500 ml vand med 2 kyllingebouillonterninger Krydderier: Paprika, hvidløgspulver, salt og peber Sådan gør du: 1. Bland alle ingredienser sammen. Top med cherrytomater. 2. Bag i en forvarmet ovn ved 200 grader i 50 minutte
39.6K views5 months ago
FacebookLucas Tammaro - Personlig Træner
0:17
Er jeg den eneste, som laver denne her? 😅 | Frederik Aagaard - Personlig Træner
83.1K views5 months ago
FacebookFrederik Aagaard - Personlig Træner
0:26
Følg @sylvia_kekec for flere sunde og lækre opskrifter 🙌🏻 Jeg lover dig, at du vil takke mig for den lækre og nemme opskrift 🥳 Cremet risret med kylling i fad på 590 kcal pr. portion og 40 g protein🤩 Opskrift: 600 g kylling 2 løg, finthakket 250g ukogt ris (brugte diamond rice) 2,5 peberfrugter 600 ml madlavningsfløde 13% (laktosefri, du kan bruge alm) 3 tsk tomatpuré 250 ml varm vand med 2 hønsebouillon Krydderier: peber, chili og hvidløgspulver Vil du gerne spise lækkert mad og samtidig ko
160.2K views5 months ago
FacebookPersonlig Træner - Sylvia Kekec
1:24
Lav din egen himmelske protein grød som du kan tage 100 kr for🙋🏼‍♂️ Serverede jeg den her i København, havde jeg taget flere hundrede kr for den. Det gør nogen steder sågar 🤥 Sørg for du følger med, så du får masser opskrifter og råd til et vægttab uden åndsvage forbud. Der er proteiner til mullerne ideelt når du vil stramme op. Plus alt godt fra fibre fra grynene til fedtstof fra kokos, peanutbutter og æg. En sand mæthedsbombe ideel til en fit krop og hvis du vil smide fedt Lav portionen så
7.2K views7 months ago
FacebookJacob Bork - Personlig træner
1:46
Et eksempel på en fullbody session 🙌🏽 #træning #personligtræner #styrketræning
39.5K views5 months ago
TikTokrabiesthetix
0:27
Familievenlig aftensmad, til dig der gerne vil tabe dig & spise det samme som resten af familien 🙋🏼‍♂️ Gem opskriften til senere 👉🏼 👀 At smide fedt, skal ikke gøre, at du føler du ikke kan spise det samme mad som din familie eller at du skal lave to forskellige retter til aftensmad. 🍽️ Ved at du spiser det samme som din familie, gør det også dit vægttabt holdbart, fordi du ikke føler dig ekskluderet, at aftensmad pludselig er besværligt eller afsavn til det mad du elsker. 🔹4 portioner af
98.7K viewsSep 5, 2024
FacebookJacob Bork - Personlig træner
0:12
12 Ugers Halvmarathon Træningsplan
33.9K viewsJun 12, 2025
TikTokyakupozkir
0:59
Træning til værnepligt: Bliv klar til udfordringerne
44.2K viewsNov 21, 2024
TikTokyakupozkir
1:46
Fullbody Træning: Komplet Guide
3.3K views2 months ago
TikTokrabiesthetix
0:31
Dag 6 i min serie om at lære den rigtige teknik i alle øvelser. I dag gennemgår jeg skulderpres. Hvis du godt kunne tænke dig at lære teknikken i så mange øvelser som muligt i træningscenter, så følg med i serien her, hvor jeg går dem igennem én efter én. Jo bedre du er til træningsteknik, jo bedre du er til teknikken, jo mere vil din træningsmotivation også holdes ved lige, da du ved, at den tid, du investerer, faktisk bliver brugt fornuftigt.
11.8K views3 months ago
TikToktammarofitness
0:15
Forskelle i Træning med @mortennp
13.8K views7 months ago
TikTokyakupozkir
2:07
Kan man være overvægtig og samtidig personlig træner? #træning #styrketræning #fitness #sundhed #overvægtig
4.7K views4 months ago
TikTokazhtetics
See more
Static thumbnail place holder