Estamos a las puertas de un nuevo año. Aunque el 2026 se pueda presentar con incertidumbre, no olvidemos algo esencial: nuestra asombrosa capacidad de reinventarnos. Cada vez que enfrentamos un desafío con ilusión, serenidad y confianza, nuestro cerebro responde, se transforma. Tal como decía Don Santiago Ramón y Cajal, podemos crear nuevas conexiones, nuevas formas de ver y vivir la vida. No se trata de evitar las dificultades, si no de decidir cómo nos vamos a relacionar con ellas. El modo en
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La Coherencia: Clave del Liderazgo y Carisma
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Tu camino hacia la confianza y la claridad mental. 🧠 El Dr. Mario Alonso Puig presenta su nueva conferencia "Haz lo (im)posible" en Guadalajara. Una experiencia inspiradora y llena de herramientas para ti. 🗓️ Jueves, 22 de enero. ¡Plazas limitadas! | Mario Alonso Puig
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En el proceso del duelo existe la "fase de la ira", en la que se busca a un culpable de lo que está sucediendo. Cuando una persona lo pasa mal, no podemos esperar que su conversación sea fluida y agradable, sino que es probable que vierta sobre nosotros esa irritación, tan normal por su condición humana. Esta ira tan evidente, que no responde a nada personal, puede invitarnos a ejercer la compasión. #Ira #Compasión #ReseteaTuMente #MarioAlonsoPuig | Mario Alonso Puig
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El mindfulness, estar en el aquí y en el ahora, permite que te observes a ti y que veas al resto de las personas con un mayor nivel de comprensión y compasión. Un mayor nivel de conciencia siempre va acompañado de un mayor nivel de compasión. Para ayudarte a tener un mayor nivel de conciencia de tu verdadera esencia, de tu Ser, he preparado un regalo muy especial: la "Meditación del corazón". Un ejercicio de introspección con el que podrás tener una conversación con esa Realidad profunda que te
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¿Queréis oír el resto de la meditación? Este fragmento de audio pertenece a la "Meditación del corazón", un regalo que te he preparado con mucho cariño y que puede ayudarte a conectar aún más con el amor incondicional que habita en ti y a expandir tu capacidad de amar y ser amado. Si ya has hecho la meditación, te animo a que compartas esta publicación con las personas que más te importan para que ellas también experimenten sus beneficios. Puedes descargarte gratis la meditación a través del lin
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