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TUTO - Comment bien faire du gainage ? 🤸 | Decathlon
Faire du gainage, c'est bon pour la santé ! Seulement voilà, vous ne savez pas comment commencer ? On vous aide ! Découvrez comment vous mettre au gainage sans vous faire mal au dos dans ce nouveau tutoriel Decathlon. 00:03 - Introduction 00:16 - Les bienfaits du gainage 00:30 - La position neutre en gainage 01:23 - Premier exercice de ...
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