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Cardio 16: PurBounce with Manuel // 18 minutes
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So bringst Du Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung – und stärkst gleichzeitig Core & Upper Body 💪❤️ Hier kombiniert @jumpingbymaria effektives Cardio mit gelenkschonender Bewegung. Der dynamische Wechsel aus Tempo, Balance und Flow fordert gezielt Dein Herz-Kreislauf-System. Mit den Gewichtsbällen kannst Du zusätzlich starke Reize für Core, Arme und Schultern setzen – 🙌 ein ganzheitliches Training mit Extra-Power. 💪 Danke an @jumpingbymaria ❤️ aus unserer #belliconfamily ✨ für die tolle Insp
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Hier kommt Dein sanfter Einstieg in Dein Minitrampolin - Training und Deine ersten Schritte auf dem bellicon. In der kleinen Workout Serie 🧡 Beginner Bounce Mini Collection 🧡 zeigen wir Dir, wie Deine ersten Bewegungen auf dem bellicon aussehen können, worauf Du achten solltest und wie viel Spaß das Training macht. Hier geht es zu Deiner Trainingsserie 👉 https://bit.ly/408eNwL | bellicon
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