Bien choisir ses aliments avant l’entraînement, c’est poser les bases d’une séance efficace, stable et agréable.

On le sait : pratiquer un sport, c’est bon pour la santé, surtout chez les enfants. Et de plus en plus de jeunes s’entraînent ...

Kayla Itsines, coach sportif de célébrités, a organisé un entraînement de sport full-body, rien que pour Refinery29. Et cela ne prend que 12 minutes (et pas besoin d'équipement).

Si toutes les internationales françaises du Paris Saint-Germain ont bien repris l'entraînement, une seule manque encore à l'appel. Il s'agit de Grace Geyoro.

Mais en esquissant une méthode pour comprendre quel sport impose l'entraînement le plus difficile, une première hiérarchie se dessine. A chacun d'y ajouter ensuite son grain de subjectivité.

Le sport est bon pour la santé mais quel est le rythme optimal ? En mars 2017, une étude s'intéressait à l’entraînement fractionné, ou HIIT (pour high-intensity interval training). Il ...

En janvier dernier, le troisième-ligne international du RCT avait été victime d’une rupture du ligament croisé du genou droit ...

Frédéric Arpinon, le directeur sportif du FC Metz avait prévenu dans nos colonnes : « S'il ne veut pas s'entraîner et qu'il n ...

Absent des terrains depuis le début du mois de janvier, suite à une rupture du ligament croisé du genou, le troisième ligne ...

C’était un essai, il a été transformé. Près de 300 personnes ont assisté lundi en fin d’après-midi à l’entraînement de la ...

Avant de retrouver le PSG pour débuter la saison ce dimanche, Johann Lepenant (FC Nantes) s'est confié sur des souvenirs ...

L’ex-espoir du Canadien de Montréal Lukas Vejdemo a été victime d’un grave accident lors d’un entraînement en Suède, si bien ...