Adelgazar las piernas no depende de fórmulas rápidas ni de esfuerzos aislados. Para estilizar esta zona es indispensable ...

Hay muchísimas maneras de fortalecer la parte inferior del cuerpo. Unas piernas fuertes mejoran el rendimiento deportivo y te ayudan a moverte y funcionar mejor a diario y son fundamentales para la ...

¿Por qué se localiza grasa en las piernas?, ¿qué factores influyen para que esto ocurra? Y lo más importante: ¿Cómo ponerle ...

Te compartimos tres ejercicios de yoga para quemar calorías y tonificar abdomen, glúteos y piernas. Ejercicios de yoga para bajar de peso.Yoga bajar de peso ...

Necesitamos vacaciones. Nuestra mente nos lo pide y nuestro cuerpo también. Además, una mala circulación, estar de pie o sentados mucho tiempo, la falta de ejercicio o el sobrepeso, causan otro tipo ...

Una de las grandes ventajas de las clases de crossfit, además de ayudarnos a ponernos en forma, es que nos deja descubrir múltiples ejercicios que puedes incorporar en otras rutinas de entrenamiento y ...